Ny olona maoderina dia mikatsaka hatrany ny kalitaon'ny torimaso sy ny fahasalamana, ary ny ondana fitadidiana dia fandriana tsara.Ahoana ny fampiasana tsara ny ondana fitadidiana?Avia ary jereo raha matory ve ianao?
Ahoana ny fampiasana tsara ny ondana fitadidiana?
Ny mpiasan'ny birao amin'izao fotoana izao dia manana tsindry mafy amin'ny asa, miampy matetika izy ireo no mipetraka eo anoloan'ny solosaina, ary na dia ny fipetrahana tsy mety aza dia mety hiteraka olana amin'ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza.Ny olana amin'ny taolam-paty dia mety ho lehibe na kely, manomboka amin'ny fiantraikany amin'ny toe-tsaina amin'ny andro manaraka, ary ny olana lehibe toy ny tsy fahitan-tory, ny maloiloy ary ny fanina.Araka ny voalazan'ny dokotera, ny 80% amin'ny tsy fahampian-tsakafo dia vokatry ny fikorontanan'ny fizarana fahatelo sy fahefatra amin'ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza, ary ny 40% amin'ny aretin'ny vozon-tranonjaza dia vokatry ny fisafidianana ondana tsy mety, izay tsy azo amboarina tsara.Ny fitsaboana ny spondylosis vozon-tranonjaza dia tena manampy.
Na izany aza, na dia efa nividy ondana fitadidiana aza ny olona sasany, dia tsy hainy ny fampiasana azy io araka ny tokony ho izy, ary mety hiharatsy ny olana amin'ny hazondamosina.Eto aho no hampianatra anao.
Tahaka ny ondana mahazatra, ny ondana fahatsiarovana dia mizara ho lafiny tsara sy ratsy ihany koa.Ny sisiny misy zipper dia ny ilany aoriana.Matory eo anoloany izahay.Amin'ny ankapobeny, ny anoloan'ny ondana fahatsiarovana novidina dia avo amin'ny lafiny iray ary ambany amin'ny ilany.Ny fomba fatoriana marina dia ny matory amin'ny lafiny avo amin'ny tendany.
Fa ny hadisoana matetika ataon'ny olona maro dia ny matory amin'ny ilany ambany.Raha ny marina, rehefa matory manohitra azy isika, dia hilentika kely fotsiny, ary ny tenda amin'ny lafiny roa dia miraikitra fotsiny amin'ny fahaketrahana eo amin'ny andaniny roa amin'ny ondana fitadidiana, araka izay tratra.Ny fampiononana ny lohantsika sy ny tendantsika dia azo antoka, izay ampahany mahagaga indrindra amin'ny ondana fahatsiarovana.
Noho izany, ny fomba tsara hatoriana ny ondana fahatsiarovana dia tokony ho ny matory amin`ny lafiny ambony, ary ny groove kely eo amin`ny lafiny ambony dia tokony ho akaiky ny vozontsika, ary ny loha dia tokony hiankina kely ivelany, izay no marina indrindra.Memory ondana fomba torimaso.Amin'izany fomba izany, ny ondana fitadidiana dia hanohana ny tendantsika, hampitony ny hozatry ny tendantsika, hiaro ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza ary hanafoana ny havizanana.Ny endriky ny ondana amin'ny ondana fahatsiarovana dia afaka mitazona ny haavon'ny tendany ary mety ho an'ireo marary soroka.Manodidina ny 3 taona eo ho eo ny andro fiasana ary mila soloina.
Ny ondana fitadidiana dia mampiasa foam-pahatsiarovana miadana, izay mahomby amin'ny fampihenana ny tsindry amin'ny teboka adin-tsaina amin'ny vatan'olombelona, ary afaka mampihena be ny tsindry amin'ny tendany sy ny hazondamosina.Satria ny ondana fitadidiana dia afaka misintona tsindry, dia afaka mampihena be ny isan'ny fihodinana mandritra ny torimaso, manatsara be ny fampiononana ny tendany, ny soroka ary ny loha, ary mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso.Raha ampiasaina araka ny tokony ho izy ny ondana fitadidiana, dia tsy hisy trangan-javatra stiff neck.
Mety ho an'iza ilay ondana fahatsiarovana?
Olona manana toerana matory ratsy
Noho ny faharetan'ny toerana matory ratsy sy ny tsy fahafahana manitsy ny fotoana rehefa miala sasatra ny atidoha, dia tsy maintsy hitarika ho amin'ny tsy fifandanjana ny paravertebral hozatra, ligaments sy ny tonon-taolana.Ity dia ondana fitadidiana multifunctional izay mila manitsy ny fiolahana amin'ny toerana matory mba hanatsarana ny torimaso.fihetsika.
Vahoaka manana fihetsika tsy mety miasa
Betsaka ny fitaovana statistika mampiseho fa ny enta-mavesatra sasany dia tsy mavesatra ary tsy dia avo ny hamafin'ny, fa ny trangan'ny spondylosis vozon-tranonjaza dia avo indrindra amin'ny toerana mipetraka, indrindra fa ny mpiasa ambany loha, anisan'izany ny mpiasa an-trano, vehivavy manao peta-kofehy, mpiasa birao. , mpanao sora-baventy, ary tsipika fanangonana zavamaneno.assembler, sns.
Ny olona tsy manao fanatanjahan-tena tsy mendrika
Ny fanazaran-tena ara-batana mahazatra dia mahasoa ho an'ny fahasalamana, fa ny hetsika na fanatanjahan-tena mihoatra ny tenda's fandeferana, toy ny headstands na somersaults amin'ny loha sy ny tendany ho toy ny lanja-mitondra teboka fanohanana, dia afaka mampitombo ny enta-mavesatra eo amin'ny vozon-tranonjaza hazondamosiko, indrindra fa raha tsy misy ny tari-dalana marina.Ny fahasimban'ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza dia lehibe indrindra.
Fotoana fandefasana: Jun-24-2022